2024年3月30日凌晨
自己駕車南下台中市
外埔區水頭一路196號農藝傳坊，
參加由欣恩創意國際有限公司主辦，
鄉鎮之美公益馬拉松-外埔場路跑。
路跑地點就在水流東桐花步道，
05:30報到，06:00起跑，
提早到場，在車上瞇眼小睡幾分鐘。
跑友吳漢章滿500場，有夠厲害。
報到領胸前名條及感應手錶，
在起跑點前留影紀念。
在主辦欣恩公司廣告帆布前留影。
馬拉松路跑共區分為如下五組:
(一)挑戰組，距離53.0公里(5A5.3*2*5圈)，限時7小時。
(二)全馬組，距離42.4公里(4A5.3*2*4圈)，限時7小時。
(三)訓練組，距離31.8公里(3A5.3*2*3圈)，限時5小時。
(四)半馬組，距離21.2公里(2A5.3*2*2圈)，限時4小時。
(五)樂活組，10.6公里(1A5.3*2*1圈)，限時3小時。
參加跑友沒有很多，
時間快到了，
集中在起跑點前。
06:00時間到，鳴笛起跑，
輕鬆的跑，不是跑100公尺的，不用衝刺。
左側高架橋是台灣高鐵，
道路同時是花博園區
自行車串聯路線。
在林蔭步道下跑，
不會有負擔，
路旁有造型可愛的泥塑小娃娃。
前方有造景天橋。
右側有灌溉溝渠，
名稱:水流東桐花步道。
外埔水流東桐花步道出(入)口。
道路沒有很寬，
為安全考量，
我都盡量靠左跑，
來車才看得到，
安全要掌握在自己手裡。
中途一個補給站，
提供飲用水及水果等，
還好跑者沒有很多，
一個人還應付得來，
有準備流動廁所。
路旁水稻剛種植，
綠油油一片。
06:45跑到A折返點，
原路回去起跑點，
還要再來一次。
主辦欣恩公司很溫馨，
在這裡準備鹹粥及飲料給選手吃，
吃飽才有力氣跑，
餓肚子跑容易出問題。
全馬組提早一小時跑，
所以誰跑哪一組?都不知道，
就注意自己的時間夠了。
突然下一陣小雨，
還好我有準備簡便雨衣，
馬上穿起來。
台中外埔的永豐社區，
因為地形像俯臥睡著的老虎，
所以稱作「虎仔腳庄」。
在水流東桐花步道遇上其他跑友。
外埔有出產火龍果，
每年的5月到12月份
是火龍果的盛產季節，
全台栽培面積已突破4,000公頃，
台中氣候適宜，栽培管理技術優良，
生產出的紅龍果頗富盛名，
種植面積雖不及200公頃，
但技術領先，產值比其他縣市高；
其中，外埔還是全國第一個成立的火龍果產銷班。
牧童騎到牛背上，
我小時候也有放牛，
但體認水牛很辛苦，
都不曾騎到牛背上。
兩小無猜?玩親親?
剪刀、石頭、布?
前方有木造涼亭，
累了，可以在這裡休息。
回到高鐵橋下，
仍有跑友很努力的跑。
《無門關》
是宋朝的無門慧開禪師的詩，
僅二十八個字
「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，
若無閒事掛心頭，便是人間好時節」
「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪」
此句中寫一年四季的美，
春天的花、秋天的月、夏天的風、冬天的雪。
很多人常說「一年四季在於春」，
是指春天是最美好的，這樣說就有些偏頗。
夏天雖熱，遇到涼風也是非常愜意的；
秋天的月光如水，被詩人所喜愛；
冬天的雪景也是別有一番滋味的，
特別是冬天在雪中盛開的梅花，
也是另種美感。
唐代 白居易
花非花
我第一次去回，
使用時間1小時39分58秒，
繼續努力，還有一趟。
樂活組跑去回一趟，
就可以拜拜了，
我還要繼續努力一趟。
路面抿石子油桐花，
就是這裡的特產。
虎虎生風在永豐，
福神庇佑福綿遠，
敬邀諸賢蒞虎庄，
共耕整個大福田。
有多位女跑友很努力的跑，
精神可嘉。
我回程第二趟，
應該是已經跑完18.2公里，
剩下3公里，撐下去。
前面交叉路口要左轉彎。
回到補給站。
前面道路又直又長，
感覺好遠，
不要往前看，
頭低低的跑。
09:15回到桐花步道，
快到了，撐下去。
去回兩趟，
共使用3小時31分02秒，
在規定時間4小時內跑完就夠了。
在廣告凡布前留影，
我的第75場半馬完賽了。
以迴紋針別在胸前的名條。
鄉鎮之美台中外埔場，
公益MARATHON欣恩路跑47場，
我的完賽證書。
欣恩公司在終點準備
吃的喝的給選手使用。
很大方給選手吃到飽，
不像某家公司小氣巴拉的，
我裝熱湯第二碗，
就喊你不能再裝了，
怕人家吃?
雖然沒有高級料理，
但已經算很不錯了。
大量出汗，
最需要的就是熱湯。
烤土司最能填飽肚子。
香蕉、芭樂、橘子，
隨你吃到飽，
在這裡不會小氣。
六分農藝傳坊
可能是農會所有房舍，
出租給小攤販使用。
大門口有藝術品看不出是甚麼?
有點像是飛彈?
圍牆內有廣場及舞台。
六和社區活動中心。
有幾間小店賣農產品及咖啡，
每攤不同老闆。
欣恩公司給我們100元購物券，
在這裡還到兩個粽子及茶葉蛋。
有遮雨棚及桌椅，
可以很悠哉的放空自我。
總共有7個棚子，
下大雨也不會被淋到。
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