2024年鄉鎮之美公益馬拉松
2024年3月16日（星期六）上午5時，
於臺中市東勢區聖玄宮舉行，
由欣恩創意國際有限公司主辦。
馬拉松路跑共區分為如下四組:
(一)挑戰組，51.2公里，3B1A(7.1*2*3圈+4.3*2*1圈)，起跑時間05:00，限時:7.5小時。
(二)全馬組，42.6公里，3B(7.1*2*3圈)，起跑時間05:00，限時:7小時。
(三)訓練組，28.4公里，2B(7.1*2*2圈)，起跑時間06:00，限時:5小時。
(三)半馬組，22.8公里，1B1A(7.1*2*1圈+4.3*2*1圈)，起跑時間06:00，限時:4小時。
(四)樂活組，8.6公里，1A(4.3*2*1圈)，起跑時間06:00，限時:3小時。
路跑是從東勢區東蘭路永盛巷向西直行，
接圳寮路至后里區圳寮路25-9號民宅(B)前，
原路折返，單趟7.1公里。
鄉鎮之美賽事為回饋當地，
每完賽一位跑友，
主辦欣恩公司即捐出10元
給當地的社福團體。
東勢區具有多樣地形、氣候，
主要特產有高接梨、桶柑、
巨峰葡萄、甜柿、高麗菜。
也具有多處自然景點：
東勢林場、四角林林場、大安溪大峽谷等。
看到這位林忠明大哥，
已經很老了，
仍然穿運動服來參加路跑，
好奇問他幾年次的?
他說31年出生的，
屈指算算，虛歲83歲，
有夠厲害的，合照留念。
他參加樂活組8.6公里的。
訓練組、半馬組、樂活組
都是06:00起跑，
人數沒有很多，
不會擠成一團，
輕鬆跑，不要有壓力。
經過豐鮮農場產銷中心，
其營業項目:包裝、集貨、教育及物流。
沿路電桿上有懸掛里程數，
方便跑友調節速度與體力。
東勢區很多茂谷柑，
以明正里最具獨特風味，
地處雪山山脈之大安溪旁，
日夜溫差大，
孕育出鮮紅之肉質及果色，
其糖酸比及柔細果肉，
為柑橘類之極品，
含豐富維生素C、礦物質、酸及纖維質等。
小巷進去就開始爬坡。
起跑兩公里多，
以後全是上坡，
所以去程都是很硬，
路過中興大學東勢林場。
06:41去程5公里，陡坡。
看到大安溪，
對岸就是卓蘭鎮的南橫(苗140)公路。
這裡一小段下坡，
可以輕鬆一下子。
這裡屬於后里區-
貓仔坑休閒農業區，
面積359.98公頃，
因曾是保育類動物石虎聚集地而聞名，
故取名為貓仔坑，
以水梨、柑橘、柿子為主要作物，
民眾可前往體驗採果樂趣，
附近也有鳳凰山及觀音山步道
及假日農夫市集等順遊景點。
歡迎蒞臨。
跑了一小時，
看這公車站很花俏。
牆壁彩繪。
牆壁彩繪。
歡迎蒞臨-后里區。
路過福德正神土地公廟前，
徒手膜拜保佑我平安，
大家都平安。
這一小段路是下坡，
來到7.0K處，
再100公尺就要折返。
終於看到B點了，
在這裡要在名條上劃記，
就可以折返。
在B點補充一些舒跑，
潤喉一下。
路旁炮仗花
仍開得很好看。
回程下坡比較輕鬆，
補給點又到了。
這裡是A點，
半馬組來要再跑回來一趟，
繼續努力吧。
07:52回程11.2K，
已經超過一半了，
撐下去。
果樹已經開始結果，
農民以油紙包裹起來，
防止蟲害及太陽曬傷。
回到平地，
跑起來稍比較輕鬆，
時間已經滿2小時。
鴨子在圍籬內戲水。
果樹開花結果中。
08:23回到起跑點，
感應一下，
繼續撐下去。
疲累中，
看花可以賞心悅目，
轉移注意力。
全部是花朵，
沒有綠葉搭配。
通過小巷，
右轉就是進入后里轄區。
補水點，
仍有二位服務人員供應飲料及香蕉。
終於再度來到折返點A，
可以回頭了。
第四次經過這裡，
可以向服務人員說拜拜了。
果園半空中水管四通八達，
方便灌溉。
又來看鴨子。
這幾隻我不知道
是鴨?還是鵝了?
距離終點越來越近了。
較寬的巷弄，
會掛上跑錯請回頭，
擔心有跑昏頭的選手。
這隻白狗很悠哉，
在路旁跟我對看。
09:56終於回到起跑(中)點，
還好沒有超過10:00，
四小時內還算及格，
給自己掌聲鼓勵，
我完賽了。
感應手錶接觸一下，
紀錄時間09:56:56。
主辦欣恩公司
煮飯及多樣配菜，
招待我們吃頓飽。
沒有高級菜，
但跑累了，
可以填飽肚子就很讚了。
有另家公司，
我去龍潭一樣跑半馬，
他們煮大鍋豆腐湯，
跑累了，口乾舌燥，
豆腐湯感覺很好喝，
一碗喝完再去裝第二碗，
他們竟然說你不能再裝第三碗了，
要留一些給後面的人，
要煮還怕人吃太多，小氣鬼。
這家我明知故問，
可以吃到飽嗎?
他們說當然可以，爽ㄚ。
山珍海味沒有，
但滷肉飯就可以吃得很爽。
鄉鎮之美2024公益MARATHON，
我的第73場半馬完賽了，
給自己比個讚。
完賽證書
自己看了很有成就感，
自我感覺良好就夠了。
留言列表
