2024年3月30日凌晨
自己駕車南下台中市
外埔區水頭一路196號農藝傳坊,
參加由欣恩創意國際有限公司主辦,
鄉鎮之美公益馬拉松-外埔場路跑。
路跑地點就在水流東桐花步道,
05:30報到,06:00起跑,
提早到場,在車上瞇眼小睡幾分鐘。
跑友吳漢章滿500場,有夠厲害。
報到領胸前名條及感應手錶,
在起跑點前留影紀念。
在主辦欣恩公司廣告帆布前留影。
馬拉松路跑共區分為如下五組:
(一)挑戰組,距離53.0公里(5A5.3*2*5圈),限時7小時。
(二)全馬組,距離42.4公里(4A5.3*2*4圈),限時7小時。
(三)訓練組,距離31.8公里(3A5.3*2*3圈),限時5小時。
(四)半馬組,距離21.2公里(2A5.3*2*2圈),限時4小時。
(五)樂活組,10.6公里(1A5.3*2*1圈),限時3小時。
參加跑友沒有很多,
時間快到了,
集中在起跑點前。
06:00時間到,鳴笛起跑,
輕鬆的跑,不是跑100公尺的,不用衝刺。
左側高架橋是台灣高鐵,
道路同時是花博園區
自行車串聯路線。
在林蔭步道下跑,
不會有負擔,
路旁有造型可愛的泥塑小娃娃。
前方有造景天橋。
右側有灌溉溝渠,
名稱:水流東桐花步道。
外埔水流東桐花步道出(入)口。
道路沒有很寬,
為安全考量,
我都盡量靠左跑,
來車才看得到,
安全要掌握在自己手裡。
中途一個補給站,
提供飲用水及水果等,
還好跑者沒有很多,
一個人還應付得來,
有準備流動廁所。
路旁水稻剛種植,
綠油油一片。
06:45跑到A折返點,
原路回去起跑點,
還要再來一次。
主辦欣恩公司很溫馨,
在這裡準備鹹粥及飲料給選手吃,
吃飽才有力氣跑,
餓肚子跑容易出問題。
全馬組提早一小時跑,
所以誰跑哪一組?都不知道,
就注意自己的時間夠了。
突然下一陣小雨,
還好我有準備簡便雨衣,
馬上穿起來。
台中外埔的永豐社區,
因為地形像俯臥睡著的老虎,
所以稱作「虎仔腳庄」。
在水流東桐花步道遇上其他跑友。
外埔有出產火龍果,
每年的5月到12月份
是火龍果的盛產季節,
全台栽培面積已突破4,000公頃,
台中氣候適宜,栽培管理技術優良,
生產出的紅龍果頗富盛名,
種植面積雖不及200公頃,
但技術領先,產值比其他縣市高;
其中,外埔還是全國第一個成立的火龍果產銷班。
牧童騎到牛背上,
我小時候也有放牛,
但體認水牛很辛苦,
都不曾騎到牛背上。
兩小無猜?玩親親?
剪刀、石頭、布?
前方有木造涼亭,
累了,可以在這裡休息。
回到高鐵橋下,
仍有跑友很努力的跑。
《無門關》
是宋朝的無門慧開禪師的詩,
僅二十八個字
「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪,
若無閒事掛心頭,便是人間好時節」
「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪」
此句中寫一年四季的美,
春天的花、秋天的月、夏天的風、冬天的雪。
很多人常說「一年四季在於春」,
是指春天是最美好的,這樣說就有些偏頗。
夏天雖熱,遇到涼風也是非常愜意的;
秋天的月光如水,被詩人所喜愛;
冬天的雪景也是別有一番滋味的,
特別是冬天在雪中盛開的梅花,
也是另種美感。
唐代 白居易
花非花
我第一次去回,
使用時間1小時39分58秒,
繼續努力,還有一趟。
樂活組跑去回一趟,
就可以拜拜了,
我還要繼續努力一趟。
路面抿石子油桐花,
就是這裡的特產。
虎虎生風在永豐,
福神庇佑福綿遠,
敬邀諸賢蒞虎庄,
共耕整個大福田。
有多位女跑友很努力的跑,
精神可嘉。
我回程第二趟,
應該是已經跑完18.2公里,
剩下3公里,撐下去。
前面交叉路口要左轉彎。
回到補給站。
前面道路又直又長,
感覺好遠,
不要往前看,
頭低低的跑。
09:15回到桐花步道,
快到了,撐下去。
去回兩趟,
共使用3小時31分02秒,
在規定時間4小時內跑完就夠了。
在廣告凡布前留影,
我的第75場半馬完賽了。
以迴紋針別在胸前的名條。
鄉鎮之美台中外埔場,
公益MARATHON欣恩路跑47場,
我的完賽證書。
欣恩公司在終點準備
吃的喝的給選手使用。
很大方給選手吃到飽,
不像某家公司小氣巴拉的,
我裝熱湯第二碗,
就喊你不能再裝了,
怕人家吃?
雖然沒有高級料理,
但已經算很不錯了。
大量出汗,
最需要的就是熱湯。
烤土司最能填飽肚子。
香蕉、芭樂、橘子,
隨你吃到飽,
在這裡不會小氣。
六分農藝傳坊
可能是農會所有房舍,
出租給小攤販使用。
大門口有藝術品看不出是甚麼?
有點像是飛彈?
圍牆內有廣場及舞台。
六和社區活動中心。
有幾間小店賣農產品及咖啡,
每攤不同老闆。
欣恩公司給我們100元購物券,
在這裡還到兩個粽子及茶葉蛋。
有遮雨棚及桌椅,
可以很悠哉的放空自我。
總共有7個棚子,
下大雨也不會被淋到。
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