鄉鎮之美2024欣恩路跑50三義場
由欣恩創意國際有限公司主辦，
2024年5月11日在苗栗縣三義鄉聖靈宮
（苗栗縣三義鄉西湖村八櫃1-1號）舉行。
路跑分組如下五組:
(一)挑戰組 里程50.6Km(11A 4.6K 11圈) 起跑時間05:00 限制時間:7.5H
(二)全馬組 里程42.6Km(9A1B 4.6K 9圈) 起跑時間05:00 限制時間:7.0H
(三)訓練組 里程32.2Km(7A 4.6K 7圈) 起跑時間06:00 限制時間:5.5H
(四)半馬組 里程23.0Km(5A 4.6K 5圈) 起跑時間06:00 限制時間:4.0H
(五)樂活組 里程9.2Km(2A 4.6K 2圈) 起跑時間06:00 限制時間:3.0H
06:00起跑的選手集合照相紀念。
路跑路線圖如下:
我參加半馬組23公里，
這是我的第78場半程馬拉松路跑，
要繞每圈4.6公里共5圈。
06:00準時起跑，
不是跑100公尺快速衝出去，
而是要撐耐力的，
以穩健步伐跨出去。
年輕女性選手也很多，
現在大家流行路跑。
沿路都是爬坡比較多，
跑不動就用快走。
經過一棟豪宅前，
應該是民宿，
才會這麼大棟建築。
西湖渡假村的另個出口。
西湖
又名德興池，
位在三義鄉西湖村，
寧靜動人的天然湖泊，
四面群山拱抱，聚水成湖。
湖邊景色倒映在湖面上，
微風徐徐吹來，
湖光山色美不勝收。
映象水岸
有經營天鵝船等設施，
禁止攜帶外食，
不開放寵物進入。
漫步在環湖步道，
欣賞西湖美麗景色。
或是踩著天鵝船在湖中漫遊，
享受著這天然的美景。
這棟豪宅如果是我的，
不知道有多好。
這位兄弟
寶特瓶飲料頂在頭上，
還可以如常路跑，
有夠厲害。
看跑步姿勢，
前面這位跑友應該年紀也不小。
回到起跑點，
以電腦感應到達時間，
01:30應該是第二圈才對。
沿路幾乎都是上坡，
沒有輕鬆愉快的平路。
在山路上跑，
有很長時間，
都是自己一個人。
道路兩側林木很多，
不會覺得很熱。
中途點，
要畫記有經過這裡，
補給站加舒跑飲料。
經過中途點，
接著下坡，
只有短短一百多公尺。
前面跑友超越過我，
不用跟人家比較，
跑自己的就夠了。
08:02再度經過西湖，
要路過5趟。
接近起跑點，
有個補給站，
也有流動廁所。
再度回到起跑點，
請工作人員刷感應手錶。
08:45經過下坡路段，
可以輕鬆幾分鐘。
09:08回到起跑點第四趟，
已經跑了3小時多了，
還有一趟，
繼續努力吧。
前面掛著跑錯牌子，
可能會跑到昏頭了，
偏就是有人會跑錯路線。
09:14經過折返點B，
針對全馬組而設。
09:31在路上只有孤單一個人，
盡量跑就夠了。
09:57回到終點，
完賽了，
給自己一個讚，
06:00起跑，
在4小時內回到終點，
及格就好。
主辦公司很窩心，
準備大鍋飯，
很多吃的。
全身出很多汗，
最需要的就是熱湯，
喝下肚全身舒暢。
雖非山珍海味，
但可以暖暖肚子，
感覺就超爽的。
有另一家公司，
是有煮豆腐湯，
大量出汗後，
喝熱湯很舒服，
喝完一碗，
再去裝第二碗，
老闆就喊:你不能再裝第三碗了，
要留給後面的。
真的有夠小氣，
又不是高級料理，
怕人家多喝?
西瓜、香蕉及糖果
隨你吃到飽，
其實肚子只有一個，
不須很多就吃到撐了。
胸前名條寫上一堆東西，
一眼就看光光個人資料。
這場路跑我算是資深選手，
但論名次我並沒有吊車尾，
感謝天地與眾神，
能讓我圓滿跑完。
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