2024年2月4日
赴桃園市龍潭區
參加由大副體育用品專賣店主辦
2024全台PAPAGO歡樂跑-龍潭場路跑。
路跑地點在桃園市
龍潭區南坑路500號普南宮。
盥洗室提供跑者完賽後盥洗用，
區分男女性別。
路跑區分為如下四組:
(一)全馬組，42.2K，8圈，06:00起跑，限時8小時。
(二)半馬組，21.6K，4圈，06:30起跑，限時4小時。
(三)健跑組，12.6K，3圈，07:00起跑，限時3小時。
(四)親子組，5.4K，1圈，07:00起跑，限時3小時。
全馬組在06:00就起跑，
我參加半馬組06:30準備鳴笛起跑了。
出發了，
跑者沒有很多，
不會擠成一團。
我們在普南宮後院起跑，
南坑路廟口就有全馬組
的跑者第一趟回來了。
我以為是繞大圈圈，
後來才知道是南坑路去回算一圈。
天色才剛全亮，
路燈都還亮著，
路上少有車輛，
跑起來相對比較安全。
我邊跑邊拍照，
有男女跑者回頭向我揮手致意。
2月4日03:00-15:00
路跑馬拉松活動，
道路交通管制，
敬請減速慢行。
路旁農地上有種植茶樹，
山凹處可能有霧，
比較有利茶樹生長。
廟口旁有幾株櫻花，
長得很好看。
出發到折返點，
返回普南宮約5公里，
使用時間46分鐘，
跑自己的，不要跟人家比。
第二趟到折返點，
有專人在號碼布上劃記，
表示有跑到這裡。
同時兼補給站，
加些舒跑飲料，
拿餅乾充飢。
去程都是上坡，
有的陡到跑不動，
改用快走撐下去。
回程都是下坡，
跑起來就輕鬆多了。
跑完第三趟，
回到起跑點，
有戴感應手錶，
要在電腦前感應一下，
顯示出時間，
共花了2小時31分，
繼續努力吧。
刷一下，
感應出時間，
馬上繼續跑第四趟。
好多位跑者一起跑，
不知道他們是哪一組?
台北市文化局長蔡詩萍也有來跑，
第三次遇上他，媒體人，
我認識他，但他不認識我。
09:04去程路上，
看到有位高齡跑者，
不知何故倒地，
有多位跑友幫忙施救，
已經電話叫救護車，
有跑友揹著AED急救器材，
正好用上急救，
我就沒有停下來幫忙。
先看到119救護車，
應該是桃園市政府消防局的，
沿路響著警報聲。
隨後有看到另外
一輛救護車趕路中。
山坡上有民宅，
居住在這裡空氣好，
但生活機能不好，
煮飯菜正好缺鹽巴，
不就要停下來，
開車出去買?
第四趟來到折返點，
號碼布給劃記一下，
隨即回頭，
心情可以輕鬆一點。
折返前，
請工作人員為我拍照留念。
第四趟去程
在這裡陡坡爬得很喘，
暫停一下腳步，
手扶在電桿上喘氣，
路過年輕跑友大聲叫我說:
大哥，不要勉強ㄜ，
我大聲回他說:好，謝謝。
擔心我會第二個倒下去，
我不會有拚第幾名企圖心，
慢慢跑，
時間內回到終點就夠了。
沿路還看得到其他跑友，
不會覺得孤單。
一趟只有2.5公里，
去回跑，沒有很長，
優點是主辦單位比較可以掌握所有狀況。
這位跑友房運成
第800場馬拉松達陣，
有夠厲害，
經其同意拍照留念。
訂製一布條給跑友簽名留念:
來囉，來囉，敬禮，800馬，
夠厲害的，
為他比個讚。
我花了3小時30分完賽
第69場半程21公里馬拉松路跑，
在主辦單位要求4小時內回到終點。
在現場照相留念
全台PAPAGO歡樂跑2月4日龍潭場
別在胸前的號碼布，
我的編號半馬組4124號，4圈。
有跑完，沒有作弊。
完賽證書
2024全台PAPAGO歡樂跑
桃園市龍潭場
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