2021年3月20日下午
我們自宜蘭縣
礁溪鄉跑馬古道下山，
徒步進入礁溪街上
湯圍溝溫泉公園。
湯圍溝溫泉公園
位於宜蘭縣礁溪鄉
德陽路與仁愛路的中間，
早期當地居民將此
溫泉泉水稱為燒水溝，
日治時期稱做湯溝，
至今則稱做湯圍溝。
溫泉露頭
指溫泉自然湧出之處，
可能的溫泉型態含溫泉水、
泥漿溫泉、地熱(蒸氣)；
可能發生河床或溪谷、岩盤或岩壁、
沖積層或崩積層、海域或海岸等。
因當地地質特殊加上地底有熱源和斷層，
因此地層裂縫提供熱氣上升的通道，
而在大量的雨水滲入地下岩層之後，
迅速地被地下熱能加熱，
通過地表的裂縫，
便受壓湧出成為滾燙的溫泉。
礁溪溫泉是自然湧出的泉水，
露頭就在隔壁數公尺，
匯聚成流、熱氣蒸騰，
所以溫泉的溫度較高。
宜蘭縣政府
將這裡規劃成為溫泉公園，
創造湯圍溝歷史空間新風貌。
景觀涼亭內有視障按摩小棧，
營業時間:09:00-19:00，
20分鐘收費200元。
大家脫下登山鞋、襪子，
共同在溫泉池內泡腳，
享受自然舒適的溫泉。
溫泉泡腳能放鬆身心，
也可增加身體能量的循環，
有助於讓整個人的氣色更好、更紅潤。
很多人因為工作性質的關係，
長時間坐著、站著，
忘了好好讓自己的雙腿休息，
開始冒出腫脹或肌肉緊繃的狀態。
甚至像平常有運動習慣的人，
如果未做好充分的放鬆與伸展，
腿部也容易出現僵硬的狀況。
想為雙腿解除累積的疲勞感，
溫泉泡腳絕對是最佳選擇。
溫泉泡腳的過程中，
可刺激足部的穴位和經絡系統，
活絡能量的循環。
紅色的溫泉魚
主要生長於土耳其、伊拉克
與伊朗等中東國家的溪河中，
可以協助吃掉並除去乾癬
及濕疹病患皮膚上的死皮，
有「魚醫生」之美稱。
炎炎夏日，
在樹蔭下享受自然風，
將是人生一大享受。
結束一天工作後，
來杯舒爽暢快的宜蘭麥田現釀啤酒，
是忙碌生活中的重要調劑。.
泡湯或溫泉魚要另外購票。
售票處在這裡，
全票80元、優待票60元
(軍公教、110公分以上學生)、
半票40元(65歲以上之長者) 。
在這裡進出的遊客很多。
這裡有有男女公共浴室、
觀景亭、溫泉迴廊、免費戶外泡腳池、
散步道、溫泉井、小劇場及商店等，
是相當完備的旅遊景點，
也是民眾享受免費溫泉的熱門地點。
兆品酒店
為台灣知名飯店品牌之一，
2018年，
在這裡設立全新據點，
算是礁溪的飯店全新生力軍。
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