由苗栗縣造橋鄉體育會主辦2013苗栗永和山水庫環湖馬拉松比賽,在造橋鄉大西國中舉行,區分為兩組:21公里半馬組及11公里迷你組,我報名11公里組,事前由網路報名,7-11超商繳費300元,2013年6月30日 清晨6點30分21公里組起跑,6時45分11公里組起跑,11公里組不分年齡,我帶著志在參加不在得獎心情,不給自己製造壓力,放鬆心情慢慢跑。
全程有多處上坡與下坡,所以不能全程衝刺,上坡處,大多數選手都改採走路方式,因為我非職業選手實在衝不上去,邊跑邊欣賞沿途美景,看選手年齡我算是高齡者,不跟人家比,有心參加比賽就夠了,多參加社會活動,不跟社會脫節,是保持身體健康方法之ㄧ,這次我感覺沿途體力調節很好,近終點還可以快跑衝刺,追過幾位比我年輕的選手,看自己手錶時間應該是1小時36分,不問成績好壞或得獎與否,能跑完全程就不錯了,跑完全程者發給一塊獎牌及一張證書紀念,併發給4塊麵包。終點處還提供免費仙草,我口渴一次喝6碗,好涼快舒服。
主辦單位在沿途設有多處提供香蕉、飲用水或運動飲料,並很貼心提供一小塊海綿,可以沾水洗臉或由頭上、肩上淋下去,降低熱氣,感覺今天參加這場比賽很值得。
馬拉松會場往左走
馬拉松選手開車都停在南港溪兩側路旁
南港溪是造橋鄉與頭份鎮交界
南港溪由東往西
南港溪旁稻田很綠
大溪國中操場
大溪國中操場
大溪國中操場
大西國中操場司令台在圖中央
大西國中升旗臺
大西國中升旗臺
大西國中升旗臺旁:先天下之憂而憂。
大西國中升旗臺旁:後天下之樂而樂。
大西國中升旗臺後方,還可以看到國父銅像。
大西國中升旗臺旁大石頭刻上春風路,署名;羅月春,是大西國中已經退休的校長。
大西國中春風路
大西國中校園
大西國中校園
大西國中校門口
大西國中大門前有選手跑著進場
大西國中大門口,年紀稍長的選手跑不動,乾脆用走的。
大西國中大門口
大西國中大門口,跑到終點領獎牌。
大西國中大門旁領取餐盒區
大西國中大門口飲用水區
大西國中大門口,又有選手進場。
大西國中大門口,選手跑完滿頭大汗。
大西國中大門發獎牌人員
大西國中大門口
有選手組隊參加 千里馬長跑俱樂部
大西國中教室
大西國中迴廊
有選手組隊:台灣大腳丫長跑協會
大西國中繳交晶片區
大西國中領取獎章區
大西國中11k領取獎章區
大西國中頒獎台選手拍照留念
大西國中頒獎台正頒獎中
大西國中 路跑社
大西國中前
大西國中有送花籃
大西國中前照相留念
大西國中前花圈圓滿成功
大西國中前有選手身體不適,救護車來了。
大西國中前救護車急送醫院
大西國中前花圈
大門口當起點與終點,考慮有欠周詳,缺點容易擠成一團,而且集合時,台上喊選手集合,沒人理會,都急著要去起跑點。
大西國中醫務組
大西國中教室,可能地震後受損以鋼樑補強。
大西國中 群創光電(右)
選手領4塊麵包
獎牌證書號碼牌