wenshu的部落格

2025年10月25日

高美濕地海風公益路跑，

地點在台中最美的濕地海岸線奔馳，

沐浴海風、享用特色補給、

探訪觀光魚市與三井Outlet，

享受最有溫度的運動旅行。

 

路跑區分為如下三組:

   一、21公里組:06:30起跑，限時3小時30分。

   二、12公里組:06:05起跑，限時2小時00分。

   三、6K休閒組:06:10起跑，限時1小時00分。

 

• 我報名參加21公里組，
• 這是我的第114場半程馬拉松路跑，
• 起終點如下:
• （高美濕地第二停車場） > 右轉【北堤路】 >
• 沿【北堤路】行進接【環港北路】 > 右轉上橋【高美雙曲景觀橋】 >
• 下橋【美堤街】左轉 > 沿【美堤街】行進接【護岸路】 > 
• 右轉【護岸路】往清水三鳳壇方向 > 穿越【溪頭路】後下一路口右轉田間道路 >
• 左轉【三美路】> 於【10.5km處補給站】領取信物後折返 > 右轉田間道路 >
• 左轉【護岸路】往清水三鳳壇方向 > 左轉【護岸路】>
• 沿【護岸路】行進接【美堤街】 > 右轉上橋【高美雙曲景觀橋】 >
• 下橋【環港北路】左轉 >沿【環港北路】行進接【北堤路】 >
• 左轉回起終點（高美濕地第二停車場）。
•  

 

整排的獎盃，

我也曾經拿到一座第二名，

已經好久以前的事了，

不敢再奢望獲獎。

 

天色將亮未亮，

時間已經接近，

選手逐漸進場。

 

拜託他人幫我拍照，

擺個姿勢，活潑一下。

 

熱身運動開始，

活動一下關節及心臟等。

 

我參加的21公里組，

準時於06:00起跑。

 

06:08來到沙灘上，

一座很漂亮的橋上。

 

跑自己的，

不與他人拚比名次或速度。

 

還沒有出太陽，

跑起來輕鬆愉快。

 

在溼地步道上跑，

沒有上下坡，還能忍受。

 

06:25

看到6K折返點，

這裡應該是跑了3K處。

 

06:32

跑到4K處，

我平均一公里跑8分鐘。

 

在防波堤上跑，

4米寬的防波堤鋪上地磚，

還算很好跑。

 

06:49

跑到補給站上，

12K折返點，

我已經已經跑了6K。

 

07:12

有補給站，

補充水分比較重要。

 

路旁農地種滿芋頭，

大甲芋頭很出名。

 

芋頭農地旁，

有另種稻子，

已經接近收割時候了。

 

07:17

經過聖文宮牌樓，

路旁一間寺廟。

 

07:20

在這裡要右轉彎，

繼續努力吧。

 

07:33

跑到補給站，

這裡是折返點。

 

21K折返點，

我已經跑完一半10.5K了，

心情好像輕鬆了一點。

 

08:08原路線回頭，

到防波堤下，

有兩位醫護人員，

隨身背著AED急救器材，

肩負有急救任務，

所以免費優惠他們。

 

08:24

到軍事旅遊線-高北加壓站園區，

越戰時期，

美軍曾長駐台中16年，

隨著台美斷交、美軍撤離，

除留下東亞最大的空軍基地清泉崗機場，

還有高北加壓站、13公里長的油管、大楊油庫等。

 

08:27

前方有個上坡，

有專人看守，

選手要往上跑，

也有掛著箭劍號指示。

 

08:28防坡堤上跑，

看不到其他選手。

 

沒有其他選手，

跑自己的，

掌握好時間。

 

08:40倒數4KM，

意即我已經跑了17公里，

慢慢跑，掌握好配速。

 

在前方要右轉，

交管人員要我補給一下，

時間不太夠，要加快腳步。

 

09:06

回到美美的橋樑及風車，

到這裡就快了。

 

風車柱子彩繪，

更具有吸引力。

 

年輕的選手將到終點前邀快衝，

我感覺好像還可以，就衝吧，

09:17回到終點，

我在09:30前，

回到終點就算及格了。

 

AED醫護選手

有專區可以休息，真好。

 

遇見主辦路跑的美女，

當然要合照紀念。

 

我21公里組，

名條編號1163號。

高美濕地 海風公益路跑

 

贈送大型手提袋一只，

實際上是用我們的報名費買的。

 

成績證明

我跑3小時17分36.58秒，

紀念牌一個。