wenshu的部落格

2025年10月12日

台中市體育總會理事長盃-

北區路跑健走嘉年華，

地點在臺中市國際網球中心

（臺中市北屯區祥順二路224號)舉行。

 

活動目的為推展運動風氣，

以大坑情人橋周邊慢跑健走為主題，

倡導運動保健並鼓勵國人多作運動，

提升全民運動人口。

 

活動指導單位包括台中市政府運動局、

主辦單位台中市體育總會、

承辦單位臺中市北區體育會、

協辦單位臺中市國際網球中心、

協助單位曜澄純水、救護支援醫護鐵人。

 

10月12日是我身分證上生日，

公司特別為我買生日蛋糕，

並請跑友為我唱生日快樂歌，

感恩不盡。

 

在起跑點前留影紀念，

預祝大家平安跑出去，

平安回到終點。

 

路跑區分為以下四組:  

  一、挑戰組，51公里，3C，8.5K*2*3圈，05:00起跑，限時7.5小時。

 

    二、全馬組，43公里，2C1B，8.5 K*2*3圈 ，05:00起跑，限時7小時。

 

   三、訓練組，34 .0公里，2C，8.5K*2*2圈，06:00起跑，限時6小時。

 

               四、半馬組，21.4公里，1C1A，8.5K*2*1圈+2.2K*2*1圈，06:00起跑，限時4小時。

 

     五、休閒組，9 .0公里，1B，4.5 K*2*1圈 ，08 :10起跑，限時3小時。

 

     六、健走組，4 .4公里，1A，2.2 K*2*1圈 ，08 :10起跑，限時3小時。

 

女跑友艾將

 

今天是他的第300場全馬路跑，

 

製作大看板廣為宣傳。

 

 

起跑點在:

網球中心、A點日教廟口(2.2K)、

B點賽車場前(4.5K)、C點聖極元道殿(8.5K)，

全程單趟8.5K(C點)。

去程上坡，原路返回下坡，

我參加半馬組21.4K，

要跑到C點聖極元道殿(8.5K)，

返回網球中心，

再跑A點日教廟口(2.2K)去回。

 

 

起跑倒數計時，

 

這是我的第112場半程馬拉松路跑，

 

路線就是往大坑方向，全部是上坡。

 

 

 

06:23

 

經過台中美國學校，

 

我還不知道台中有美國學校，

 

以為只有台北有。

 

 

06:23

 

去程3.0K，

 

上坡跑不動，

 

用快走方式也差不多。

 

 

全馬跑友連武忠常同時路跑，

 

一起自拍留念。

 

 

 

06:43

 

到B點補給站，

 

補充舒跑飲料，

 

繼續往上衝。

 

 

 

06:47

 

常遇見的全馬跑友施偉中。

 

 

06:49

 

常看到的跑友，

 

又遇見了。

 

 

 

常遇見的跑友，

 

雖然僅是點頭之交，

 

有共同的愛好就是瘋路跑，

 

自我感覺良好就夠了，

 

他人怎麼看，高興就好。

 

07:21

 

這段路緩上坡，

 

還勉強跑得動，

 

折返點剩下0.5K。

 

 

07:29

 

終於抵達折返點C，

 

好喘、好喘，

 

隨身飲料瓶請工作人員

 

為我裝滿舒跑飲料，

 

立即回頭跑。

 

 

又遇上常看到的跑友大哥，

 

運動精神很厲害，

 

都是跑全馬組。

 

 

07:45

看到路口有觀世音菩薩塑像，

到前面鞠躬問好，

保佑我們平安完賽。

 

回程都是下坡，

 

跑起來比較輕鬆，

 

突然有人叫我名字，

 

是警大同學也來跑，

 

聊幾句就繼續跑。

 

 

07:57

 

回程11K，

 

等於是完成一半了，

 

正面解讀繼續努力，

 

已經快到終點了。

 

 

08:07

 

遇見跑友復助兄，

 

他也是常見到熱愛路跑。

 

 

08:12

 

回程到B點賽車場前 補給站，

 

折返是給短程的看，

 

不包括我半馬組。

 

 

08:14

這裡有上下坡及大轉彎，

每位跑友都用走的。

 

08:15

 

遇上常看到的麥春福跑友，

 

他住在桃園，

 

專程下來台中跑，

 

運動精神可佳。

 

 

08:35

 

到A點日教廟口，

 

折返是給短程跑友，

 

沒包括我半馬組。

 

 

08:40回程15K處，

繼續努力。

 

08:48

 

跑到16K處，

 

剩下5.2K，

 

繼續努力撐下去。

 

 

電桿上掛著卡慢咧板子，

慢慢跑，安全第一。

 

09:00

常看到的女跑友。

 

09:49

我終於回到終點，

完賽了，

天氣好熱，

很想躺下去喘口氣。

 

拿到完賽證明，

留影紀念。

 

 

成績證明，

 

我跑03:49，

 

在4小時內都算及格，

 

不必在乎第幾名，

 

自我感覺良好就可以了 。

 

 

各種飲料都有，

 

看個人的口味，

 

我對舒跑口感比較適合。

 

 

大鍋的豆腐湯

 

 

小菜與甜點，

 

各種小菜吃一點，

 

其實整個肚子都是裝飲料，

 

吃了一點就感覺飽了。

 

 

主辦單位送一包米，

我生日除了蛋糕，

還有一份小禮物，

感恩不盡。