wenshu的部落格

2024年8月11日清晨4點多

到苗栗縣西湖鄉三湖村

店仔街1之3號西湖鄉遊客服務中心 

為參加馬拉松路跑，

這是我的第83場半程馬拉松路跑，

名稱:全台PAPAGO歡樂跑

五龍朝聖

大副體育用品專賣店主辦，

大副亂補團、台灣真愛救護保健照顧關懷協會

及醫聲論壇鐵人三項協會協辦，

補體素、田中麵廠、OTSO 與狼共舞、舒跑贊助。

 

路跑分為如下二組: 

   (一)全馬組，42.21km，7.5圈，05:00起跑，限時8小時。

 (二)半馬組，21.84km，4圈，05:00起跑，限時4小時。

 

05:00起跑，

天還沒亮，

一輛鐵馬帶著有閃爍燈光

的指揮棒擔任前導車。

 

05:00準時起跑，

天空還是全黑的。

西湖溪堤岸下道路，

還好有路燈照明。

 

慢慢跑，

不用衝太快，

這是拚耐力，

不是拚衝力。

 

05:18天空逐漸亮了，

路燈桿懸掛紅色交通管制公告。

 

05:20到折返點，

名條上要劃記，

證明我有跑到這裡。

 

山腳下房屋

在水田中央有倒影，

看起來很清晰。

 

西湖鄉的環境保護做得很好，

雖然很鄉下，

但道路上很乾淨，

很少有看到垃圾。

 

05:45回到遊客中心，

要進入室內感應電子錶。

 

第一趟去回耗時45分鐘，

要跑去回各四趟，

繼續努力吧。

 

06:10來到折返點，

來第二次了，

請跑友為我拍一張紀念。

 

06:35回到遊客中心旁，

紅色塑膠桶有冷水可以沖涼，

降一下暑氣。

 

第二次回到會場門口。

 

感應手錶要觸控一下，

顯示時間，越跑越慢，

第一趟45分，第二趟50分。

 

跨過西湖溪的橋樑

名稱飛龍大橋。

 

二高橋下有地景藝術，

美化西湖鄉的環境。

 

全馬、半馬組同時起跑，

誰跑第幾趟?不知道，

專心跑自己的就夠了。

 

折返點快要到了，

第三趟到這裡，

折返點二高橋柱編號P45R。

 

在這裡二高橋柱編號P11R左轉往南跑，

折返點編號是P45R，

兩個柱子距離應該是50公尺。

 

折返回到飛龍大橋前，

略有上坡。

 

回程這段正好面向東方，

太陽直接曬到眼睛很刺眼。

 

過了飛龍大橋橋頭，

左轉下坡，

就接近遊客中心。

 

第四趟經過飛龍大橋，

照自己的身影，

繼續努力吧。

 

這位跑友很厲害，

上次在三義路跑也有看到，

他頭頂著一瓶寶特瓶跑，

這次改頂著一本厚厚的書，

這樣子也可以跑，

有夠厲害，年輕真好。

 

這裡離起跑點距離2.5公里，

折返點就在左方不遠處。

 

折返點到了，

我已經第四趟到這裡，
算是最後一趟，

將要完賽了。

 

折返點有提供小點心及飲料，

我補充舒跑飲料，

裝滿就往回頭跑。

 

請跑友為我再拍一張。

 

太陽越來越大，

好熱啊，要忍耐。

 

遠處建築物

是西湖鄉公所舊址，

前些日子搬到新址。

 

回到西湖鄉遊客服務中心內，

我完賽了。

 

裡面有很多樣吃的，

這是炸薯條。

 

麵包可以塗抹果醬，

香蕉切一小段，

方便選手一口塞繼續跑。

 

西瓜、鳳梨、巧克力

及百香果果凍等，

都是我愛吃的，

可惜肚子只有一個，

真正吃下肚的不多。

 

完賽餐點，

不到半碗?

怕人家吃?

 

冰涼仙草湯，

隨你喝到飽，

無限量供應。

 

蘿蔔熱湯，

這個就限制一人一碗。

 

純的炒麵一份，

沒有任何配料。

 

8月25日苗栗縣西湖鄉

2024五龍朝聖馬拉松

我完賽了，

編號4074

第一個4字，

意思是去回要跑4趟。

 

完賽證書

我跑半馬組

3小時27分47秒，

在限時4小時內，

及格就好，

我的第83場半程馬拉松路跑過關，爽。