2024年10月27日(星期日)上午6時30
在苗栗縣南庄鄉公所河堤
公有停車場(康濟吊橋下)
參加山水馬拉松路跑。
由苗栗縣政府、參山國家風景區管理處、
南庄鄉公所、獅潭鄉公所、南庄鄉代表會、
南庄鄉農會及獅潭鄉農會主辦。
苗栗縣自行車委員會、苗栗縣路跑協會、華山基金會、
苗栗縣警察局、南庄鄉內各機關團體、育達科技大學觀光休閒管理系、
育達科技大學休閒運動管理系及獅潭鄉仙山靈洞宮管理委員會協辦。
在舞台前留影。
路跑分為如下四組:
(一)半程馬拉松(21公里)，6:30起跑，限時3.5小時。
(二)悠遊組(10公里)，6:45起跑，限時2小時。
(三)休閒組(4公里)，7:00起跑，限時1.5小時。
我參加21公里半馬組，
與司儀合影留念，
她本業是國小校長，
常在路跑場合擔任司儀，
看過好多次了，
地方新聞看到她受訪，
才得知是苗栗縣某國小校長。
巧遇山友，
他也來跑10公里組的。
路線很單純:南庄鄉公有停車場(起點) →
苗124線→左轉苗124乙線→南庄田野門市7-11 (原路折返)。
大型看板有所有選手姓名，
我名字也在其中。
南庄鄉農會總幹事陳乾安
主持開幕儀式，
邀請立委、鄉長及議員等上台致詞。
路跑得到名次者有頒獎，
這裡是獎典區，
不會有我的份，
照相就夠了。
健身教練台上示範熱身運動，
大(小)朋友在台下跟著做。
天空逐漸亮了，
人潮一直湧進來。
在起跑點前留影。
穿著紅色上衣的大鼓隊，
在起跑點前準備妥當。
南庄鄉農會總幹事陳乾安
與鼓手合影留念。
校長司儀在起跑點前就位了。
兩位穿旗袍的美女在起跑點前，
拉起慢城山水馬拉松優勝南庄鄉農會布條。
半程馬拉松組即將起跑，
大家各自在起跑點站上最佳位置。
主辦單位贈送紀念POLO衫，
但沒有規範要穿，
我也沒有穿，
因為參加多場次，
紀念衫一大堆。
起跑哨音響起，
大家紛紛起跑，
年輕的跑者就衝出去。
路旁啦啦隊很熱心為跑者加油。
路上有交通管制，
大家跑起來比較安心。
視障跑者在陪跑員小杉，
以繩子牽引下，
輕鬆的往前跑。
第一個補給站，
提供吃的及喝的，
水果以地方特產木瓜為主，
紅妃木瓜現在正是盛產期，
汁多味甜，
而且還帶有濃濃的木瓜香。
南庄鄉為最早種植紅妃木瓜的地區，
過去天氣冷的時候，
木瓜常因霜害受損，
讓農民做了十幾年苦工，
後來農會輔導農民改良種植技術，
將木瓜套上塑膠袋保護輔以其他技術，
讓木瓜產量及品質成功提升。
06:46跑完2公里，
繼續努力。
這位選手才72歲而已?
還很年輕吧?
起跑20多分鐘，
選手間距離已經拉開了。
一輛救護車在路旁待命，
萬一有狀況可以即時救護送醫，
我的路跑經驗，
知道不幸去世的有兩位，
很讓人覺得遺憾。
10公里組在這裡折返。
07:16經過參山國家風景區基石前。
07:22路旁有整群的啦啦隊，
敲鑼打鼓為我們加油，
實在很感動，
當然要為他們照相留念。
資深美少女打扮成原住民美女，
照相留念。
補給站設在路中央，
有安全疑慮，
不認同這作法。
又遇到一位視障跑者，
好佩服他的運動精神。
視障跑者在補給站補充水分，
由美女陪跑員帶著跑。
08:01來到10公里處，
快要到折返點了。
08:06來到折返點10.5公里處，
請工作人員為我拍照留影。
滿頭白髮及白鬍子的大哥，
已經高齡72歲，
我第二次遇上他，
雖然比我稍慢，
佩服他勇氣十足，
我也很期待，
等我72歲還能在路上跑。
補給站水果吃一口，
舒跑飲料幫我加滿，
要隨時補充水分。
南庄鄉長羅春蓮及夫婿邱梓增，
在路口廣告向鄉親問好，
新年快樂、恭賀新禧。
今天跑者人數沒有很多，
且多半是年輕的居多，
我不跟他們拚名次，
跑自己的就夠了。
08:21來到12公里處，
遠處還有兩名跑者，
不是剩下我一人。
08:32來到13公里處，
原路折回，不會迷路，
已經跑過多次了，
我閉著眼睛跑，
也不會撞到路樹或電線桿。
廣告旗幟
漫遊南庄FUN放電。
前方路口交通量量較大，
所以有警察及協勤民力疏導。
資深美少女穿原住民衣服，
在路旁為選手加油。
與資深美少女合影留念。
錄影表示感謝。
錄影表示感謝。
09:07來到16公里處，
距離終點還剩5公里，
撐下去。
這裡也是交通流量較大路口，
有佈置好多交通錐。
09:14來到永和山水庫，
在中港溪進水口。
09:20來到17公里處，
剩下4公里。
09:31來到18公里處，
一公里跑11分鐘，
已經累了，連續跑4週半馬，
體力無法即時恢復，
都是在苦撐。
09:42來到19公里處，
真的跑不動了，
但快走還是可以。
09:44來到第一個補給站，
沒有時間補給了。
09:53來到20公里處，
剩下1公里了。
剩下不到100公尺，
我沒有問題。
第幾名回到終點，
無所謂，
我已經完成我的
第90場半程馬拉松路跑，
給自己一個讚啦。
山水馬拉松紀念POLO杉，
我男子A組1446號，21KM。
紀念品有酸菜、水、
黑木耳露及甜柿等。
2024慢城南庄山水
悠遊馬拉松紀念牌。
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