2022年10月正是豐收季節，
一起來苗栗南庄
訪山城、遊慢城。
慢城山水馬拉松
於2022年10月30
從南庄鄉中港溪旁
康濟吊橋下河堤公有停車場起跑，
沿著苗124乙線跑進浪漫台3線，
經三灣鄉到獅潭鄉永興國小前折返。
一路比杉林溪更感受山城苗栗的浪漫美景，
全程42公里用雙腿環繞南庄、三灣與獅潭，
柿子紅了，結實壘壘的甜柿，
迎著初秋的微風享受當季的農產美味，
用雙腳來一趟最豐富的苗栗慢城之旅。
全程馬拉松42.195公里，
06:00起跑，
限時6.5小時回到終點，
舞蹈老師在台上帶動跳，
熱身運動。
半程馬拉松21公里組，
6：20起跑，
3.5小時要回到終點，
我報名這一組，
是我第47場半馬，
輕鬆跑輕鬆玩，
時間內回到終點就夠了，
不必跟人家拚第幾名，
也拚不過啦，
年紀一大把了，
還能跑算不錯了。
悠遊組10公里組，
2小時內回到終點，6：30起跑。
我頭頂上方就是康濟吊橋。
休閒組4公里，
6：40起跑，
1.5小時內回到終點。
舞蹈老師改在起跑點帶動跳。
選手們跟著跳動，
關節要活動開來，
比較不會運動傷害。
路跑由南庄鄉農會主辦，
鳴槍者集合在起跑點大合照，
現在很多人都愛照相。
時間剩下不到一分鐘，
有12位鳴喇叭，不是鳴槍起跑。
邀請多位啦啦隊
在路旁位選手們加油。
路旁民宿富川花園，
外觀很漂亮，
來南庄觀光可以住宿一晚。
補給站有提供飲料，
有舒跑、礦泉水等，
任選手自己選擇，
也是有吃的補給熱能。
休閒組的折返點，
用走的也是會到。
與維持交通的警察合照。
這條道路是由三灣
到南庄沿河堤拉直，
方便很多，
好直的道路，
感覺好艱難。
半馬組已經跑一小時，
看到有選手已經回程中。
有個小上坡，
跑不動就用快走。
到農夫市集
表示折返點快要到了。
假日有農民會在這裡
販賣自產自銷農產品，
但生意好像都不是很好，
沒有很多人潮進來。
農夫市集內又有一團啦啦隊，
盛裝敲鑼打鼓為選手們加油。
起跑後一小時廿三分抵達折返點，
在兩處紅藍色感應器跑過就有聲音，
從這裡原路折返。
我算是殿後組，
不要給自己太多壓力，
盡力就好。
路旁綠油油的稻田，
似乎已經結穗，
距離可以收割日子不遠了，
我是來自農村，
對這個不會陌生。
有補給站服務人員
很熱心問需要噴一下嗎?
我說還好，不用啦。
有水就補充水分，
西瓜快啃趕快繼續跑。
路旁有火龍果，
夜間好像有點電燈，
可能促進果實快長大。
前方就是獅頭山，
看外觀就像獅子朝左坐著，
有位年紀跟我差不多的兄弟追過我。
看到兩位年紀與我差不多的老選手，
沿途速度跟我差不多，
快到終點，我加快腳步，
將距離拉開，將抵達終點時，
回頭就看不到他們二位。
前面還有很多位選手，
表示我也不會很差吧。
路過中港溪，
河水導引進入永和山水庫。
我在時間3小時30分內回到終點，
領到很多紀念品及食品，
給自己比個讚吧。
離開會場，
路過南庄警察分駐所前，
剛完工沒很久的辦公廳舍。
左側是南庄消防分隊。
南庄老街的路口，
人車很多，
有協勤人員在指揮交通。
進去南庄市場逛逛，
雖然進去多次，
看熱鬧也好。
南庄客家米食。
高平果菜行、客家鹹豬肉。
客家手工麵、原住民小吃。
南庄松鶴小吃店，
古早味豬皮飯。
平房老厝販賣帽子等。
小小朋友玩遊戲的沙坑。
南庄就業服務站
在這裡臨時設點服務鄉民。
應該是南庄鄉農會所辦理的活動，
沒有停下來觀賞，
已經累了，要回家。
運動i臺灣南庄慢城
2022山水馬拉松成績證書，
03:01，及格就好。
送南庄黑木耳、水煮蛋等。
一件POLO衫、大毛巾、包子、
礦泉水及洗潔精等。
2023年10月29日
南庄鄉農會主辦，
2023南庄山水悠遊行-
慢城南庄山水馬拉松，
在南庄鄉公所河堤公有停車場起跑。
路跑區分為三組:
半程馬拉松(21公里)，06:30起跑，限時3.5小時回到終點。
悠遊組(10公里)，06:45起跑，限時2小時回到終點。
休閒組(4 公里)，07:00起跑，限時1.5小時回到終點。
今年沒有全馬組。
這是我的第62場半馬。
活動路線
一、半程馬拉松組(21KM)
南庄鄉公有停車場(起點) →苗124線→左轉苗124乙線→南庄田野門市7-11 (原路折返)
二、悠游組(10KM)
南庄鄉公有停車場(起點) →苗124線→左轉苗124乙線→田美攔河堰折返 (原路折返)
三、休閒組(4KM)
南庄鄉公有停車場(起點) →苗124線→烏蛇嘴 (原路折返)
路線圖如下:
巧遇同事，
兼作防詐宣導，
現場合照留念。
現場開始下雨，
麻煩了，
還好我有準備輕便雨衣，
放在口袋備用。
06:20由舞蹈老師
現場帶動跳熱身運動。
半馬組06:30準時起跑，
我還在後面忙著照相，
問年輕的選手，
才知道人家已經出發了，
趕忙通過感應線圈處起跑。
第一個補給站，
有吃的、喝的都有，
天氣陰，
還不會感覺很渴，
但仍然要喝水，
不能等渴了才要喝。
下雨路面溼答答的，
還好雨勢沒有很大，
忍耐吧，
跑到4公里處。
這裡是三灣鄉永和山水庫
在南庄鄉中港溪畔進水口。
途中，
看到一位蓄鬍子的老先生也跑半馬組，
一個人慢慢跑，
我好奇問他說:大哥您貴庚?他說78歲。
我差點跌倒，有夠厲害，
78歲竟然參加21公里馬拉松路跑，
佩服他的運動精神。
第二個補給站，
飲料裝滿，
我都是喝舒跑，
因為喝了口感很好。
對工作志工說聲謝謝，
他們都是沒有領工資的。
這裡是10公里組選手的折返點，
我的折返點還有待努力。
上坡跑不動就用走的，
沒有人會催促快，快，快。
南庄鄉有原住民泰雅族及賽夏族，
穿原住民服裝，
在這裡敲鑼打鼓位選手們加油。
這裡交通流量比較大，
有三名警察在路口指揮交通。
08:04跑到我的折返點，
這裡路面乾乾的，
沒有下雨，
在感應線圈處留影紀念。
原路折返。
稍接近南庄就下雨，
還好我有穿輕便雨衣，
前面路口右轉。
09:54回到終點，
我終於完賽了，讚啦。
這是我的POLO衫及號碼條，
男A組就是阿公級的選手。
成績證書，看看就好，
第幾名?多快?無所謂，
反正在時間內回到終點。
我沿路拍照，曾評估過，
拍張照片就慢人家20公尺左右。
這些都是贈品，
有黑木耳露、包子、粽子、
甜柿、麵條及毛巾，
其實是收我們的報名費統一採購的。
路跑結束，
南庄遊客中心旁空地棚子內，
辦理南庄特產甜柿推銷活動，
棚內座無虛席。
苗栗縣長鍾東錦等
專程來致詞勉勵。
苗栗縣政府農業處長陳樹義、
南庄鄉長羅春蓮、
苗栗市長邱建軍(即將參選苗栗縣山線立法委員)及
縣議員黎煥強都有到場。
外地人最喜歡進去逛的桂花巷就在這裡，
窄小巷子沿路大都是賣吃的。
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