苗栗市中苗社區公園，在苗栗縣的中間偏西北處，為縣政治中心。該市市名源自於平埔族原住民貓裏社。主要河川除後龍溪外，尚有穿越西部山區的後龍溪支流南勢溪。最大住民族群為客家人，通行語言為四縣腔客家話及國語。
今苗栗市中苗、南苗地區古時候為原住民道卡斯族巴利社（Bari）居住地，其社名之原住民語意為「平原」。最初遷移至此的閩南人以其音近似靈貓科動物「貓貍」（俗體字作貓狸）之閩南語發音，即以此作為地名。其後官方文書亦有使用近音之貓裏、貓裡或貓里者。清光緒15年（1889年）臺北府新竹縣分拆為兩縣之際，將貓狸依客家話發音改為近音雅字之苗栗，以作為新的縣名及堡名，其後沿用至今。
1895年日治台灣，苗栗廢縣而改為苗栗支廳，隸屬於台灣縣（次年改名台中縣)。1897年重置新竹縣，苗栗改隸之。1898年6月，廢新竹縣，苗栗改隸台北縣新竹辦務署。同年11月，苗栗復隸台中縣，並設苗栗辦務署。1909年，苗栗地方改隸新竹廳。1920年，復設苗栗街，為苗栗郡治，隸屬於新竹州。
二次大戰後，國民政府於1946年改「州、郡、街庄」為「縣、區、鄉鎮」。原苗栗街改稱苗栗鎮，為苗栗區區署所在地。政府遷台後，於1950年10月調整行政區域，將新竹縣分為桃園、新竹、苗栗三縣，苗栗縣正式恢復，設縣治於苗栗鎮。1981年12月，苗栗鎮因屬縣政府所在地，升格為苗栗市以迄於今。
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